2024년 추석 특선영화 편성표 - 날짜별로 정리해드립니다! 🎬 추석 명절이 다가오면, 오랜만에 만나는 가족과 친지들과 함께 즐길 수 있는 다양한 활동들이 있습니다. 그중에서도 추석 특선영화를 보는 즐거움은 명절만의 특별한 묘미 중 하나죠. 🍂 올해도 다양한 영화가 방송사별로 준비되어 있는데요, 날짜별로 방송사에서 편성한 2024년 추석 특선영화를 정리해드릴 테니 놓치지 말고 메모해두세요! 그리고 이번 추석, 극장에서는 베테랑2가 개봉하니 영화관에서도 재미있게 관람할 수 있답니다! 🎥 📅 2024년 추석 특선영화 편성표 SBS, MBC, KBS 등의 공중파 방송사들이 2024년 추석 특선영화 라인업을 공개했습니다. 각 방송사마다 다양한 장르의 영화들이 준비되어 있으니, 이 글에서 날짜별 편..
나는 솔로 22기 166회: 결혼 커플의 세 번째 힌트, 영자와 광수일까? 지난 '나는 솔로 22기' 166회에서는 남자 출연자들이 두 번째 데이트 상대를 고르는 장면으로 마무리되었습니다. 특히 2순위로 선택된 상대가 나중에 1순위로 올라설 수도 있는 중요한 데이트인 만큼, 과연 어떤 변화가 있을지 많은 시청자들의 관심을 모으고 있습니다. 그리고 방송 말미에는 결혼 커플에 대한 세 번째 힌트가 공개되었습니다. 포옹하는 장면 속 남성의 손과 여성의 외모를 힌트로 남긴 이 장면은 더욱 많은 추측을 불러일으키고 있습니다. 과연 이 부부가 누구일지 궁금증이 커지는 가운데, 팬들은 남성이 광수, 여성이 영자일 가능성이 높다고 추측하고 있습니다. 이번 힌트는 결혼 반지와 발가락 사진에 이어 세 번째..
아침식사 대용으로 좋은 음식 1. 오트밀영양소: 식이섬유, 단백질, 비타민 B군, 철분만드는 법: 우유나 물에 오트를 넣고 끓여 과일, 견과류, 꿀 등을 첨가하여 먹습니다.효과: 포만감을 오래 유지해 주며, 혈당을 안정적으로 유지합니다. 2. 그릭 요거트영양소: 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스만드는 법: 그릭 요거트에 과일, 견과류, 꿀 등을 섞어 먹습니다.효과: 소화를 돕고, 단백질이 풍부하여 근육 건강에 좋습니다. 3. 스무디영양소: 비타민, 미네랄, 항산화 물질만드는 법: 좋아하는 과일과 채소, 요거트 또는 우유를 믹서기에 갈아먹습니다.효과: 비타민과 미네랄이 풍부하여 에너지 공급에 좋습니다. 4. 통곡물 토스트영양소: 복합 탄수화물, 식이섬유, 비타민 B군만드는 법: 통곡물 빵에 아보카도, 달걀..
잇몸이 부었을 때 대처하는 방법 1. 염증 완화소금물 헹굼: 따뜻한 소금물로 입을 헹구면 염증을 완화시키고 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.방법: 소금 1 티스푼을 따뜻한 물 한 컵에 녹여 하루 2-3회 헹구세요.찬 찜질: 냉찜질을 통해 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.방법: 얼음 팩을 수건에 싸서 10-15분 동안 부은 부위에 대고, 필요시 반복합니다. 2. 구강 위생 개선부드러운 칫솔 사용: 잇몸을 자극하지 않도록 부드러운 칫솔을 사용해 양치질합니다.방법: 하루 2회, 특히 식사 후 꼼꼼히 양치질을 합니다.치실 사용: 치실을 사용해 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거합니다.방법: 하루 한 번, 부드럽게 치아 사이를 청소합니다. 3. 자극 피하기자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 산성 음료 등을 피하..
갱년기 증상 1. 신체적 증상열감과 발한(Hot Flashes): 갑작스러운 열감이 얼굴과 상체로 퍼지며, 땀이 나는 증상.야간 발한(Night Sweats): 밤에 잠을 자는 동안 심한 땀을 흘리는 증상.피로감: 일상생활에서 쉽게 피로해지며, 기운이 없는 상태가 지속됨.수면 장애: 불면증, 자주 깨는 증상, 깊은 잠을 이루지 못하는 현상.관절과 근육 통증: 관절과 근육에 통증이 생기거나 뻣뻣해지는 증상. 2. 정신적 증상기분 변화: 우울감, 짜증, 불안감 등의 감정 변화가 심해짐.집중력 저하: 일상적인 집중력이 떨어지고 기억력이 감소함.신경과민: 작은 일에도 신경질적으로 반응하거나 예민해짐. 3. 생식기 및 비뇨기 증상생리 주기 변화: 생리 주기가 불규칙해지고, 양이 많아지거나 적어짐.질 건조증:..
성인 ADHD 증상 1. 주의력 결핍집중 곤란: 중요한 일이나 세부 사항에 집중하기 어려움.방심 및 실수: 사소한 실수를 자주 함.과제 및 활동에서 쉽게 싫증: 하나의 일을 끝까지 하지 못하고 중간에 그만두는 경우가 많음.청취 곤란: 대화 중 주의가 산만해져 상대방의 말을 듣지 못함. 2. 과잉 행동안절부절못함: 자리에 오래 앉아있기 어려움.과도한 활동성: 지나치게 활발하게 움직이고 가만히 있지 못함.충동적 행동: 생각 없이 행동을 먼저 하는 경향이 있음. 3. 충동성참을성 부족: 차례를 기다리지 못함.갑작스러운 말 끼어들기: 다른 사람이 말하는 중간에 끼어들거나 대화를 중단시킴.즉각적 보상 추구: 장기적인 목표보다 즉각적인 만족을 추구하는 경향이 있음. 4. 조직력 결핍시간 관리 어려움: 시간..
김의 효능 1. 항산화 작용김에는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여 항산화 작용을 합니다. 이는 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 2.면역력 강화김에는 비타민 A와 아연이 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 촉진김은 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 4. 심혈관 건강김에는 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 5. 다이어트 효과김은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트에 적합한 식품입니다. 포만감을 주어 식욕을 억제하는 데 도움이 됩니다. 6. 뼈 건강김에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움을 줍니..
메밀차의 효능 1. 항산화 작용메밀차에는 루틴이라는 강력한 항산화제가 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 2. 혈압 조절메밀차는 혈관을 강화하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 루틴 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들어 혈액순환을 개선합니다. 3. 혈당 조절메밀차는 혈당 수치를 안정화시켜 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줍니다. 인슐린 저항성을 감소시키는 효과가 있습니다. 4. 소화 개선메밀차는 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 특히, 소화불량이나 복부 팽만감을 완화시켜 줍니다. 5. 다이어트 효과메밀차는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 지속시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 6. 항염 효과메밀차는 항염 효과가 있어..
고양이가 토하는 이유 1. 헤어볼 설명: 고양이는 그루밍을 통해 많은 양의 털을 삼키게 됩니다. 이 털이 위장에 쌓여 헤어볼을 형성하며, 이를 토해내게 됩니다.증상: 털 덩어리와 함께 투명한 액체를 토해냅니다. 2. 음식물 섭취 문제 설명: 급하게 먹거나 과식을 하면 소화가 제대로 이루어지지 않아 토할 수 있습니다.증상: 소화되지 않은 음식물이나 부분적으로 소화된 음식물을 토합니다. 3. 식이 변화 설명: 새로운 음식으로 바꾸거나 급격한 식이 변화를 줄 경우 위장이 민감하게 반응할 수 있습니다.증상: 소화되지 않은 음식물을 토하고, 식욕 부진이 동반될 수 있습니다. 4. 음식 알레르기 설명: 특정 음식 성분에 알레르기가 있는 경우 토할 수 있습니다.증상: 구토 외에도 설사, 피부 가려움증 등의 증상이..
배우 조보아, 10월의 신부가 된다! 그녀의 예비 신랑은 누구? 최근 연예계에서 들려오는 소식 중 가장 행복한 소식이 있다면, 바로 배우 조보아 씨의 결혼 발표일 것입니다. 연애 소식조차 들리지 않았던 그녀가 올 10월, 비연예인 연인과 결혼을 하기로 했다는 소식이 전해지면서 많은 팬들이 놀라움과 동시에 축하의 메시지를 보내고 있습니다. 오늘은 조보아 씨의 결혼 소식과 함께 그녀의 프로필, 그리고 예비 신랑에 대해 알려진 내용을 정리해 보겠습니다. 조보아, 결혼 적령기에 접어들다 조보아 씨는 1991년생으로 올해 나이 33세입니다. 동안 미모로 많은 사람들이 그녀를 20대 후반으로 보지만, 이제는 결혼을 준비하는 나이가 되었죠. 그녀는 2012년 tvN 드라마 닥치고 꽃미남 밴드를 통해 데뷔하며..